# 漫画 マンガ 空手 エッセイ漫画 まじから コミックエッセイ 漫画が読めるハッシュタグ 疲労 呼吸

基礎体力は大事ですね😅

　　　

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2021-02-20

今日はまた下半身の移動基本で太極初段、鉄騎初段、半月、二十四歩をそれぞれ3回やってきて最後は周氏の根大と佐久川の根大で仕上げる。初めて二十四歩のビデオを撮って反省〜
外に6℃で寒い！！！

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2021-01-06