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おはようございます☀
昨日はリラックス効果のある筋弛緩法をするまでもなく寝落ちしました😂
ここ数日寝落ちが続いてます…体が疲れてるのかな?
その分、中途覚醒が酷いのですが😂
先程マイロ達も起こしましたので、お構い頂けると嬉しいです😊✨
今日も一日よろしくおねがいします♪
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睡眠の質が良くなったのかは不明ですが、前ほど「眠れん…」って事が無くなった気がします(一時期布団入って1~2時間寝れないとかがよくあった)詳しくは「筋弛緩法」で検索頂ければと思います~。