筋緊張性頭痛のTwitterイラスト検索結果。 4 件

【姿勢と後頭下筋と頭痛】

猫背やストレートネックなど『姿勢不良』
↓
頭が肩より前に出て首の負担が増える
↓
頭を支えるために首の筋肉が緊張する
↓
深くにある『後頭下筋』が固くなる
↓
周囲にある神経を圧迫し『頭痛』が起きる

筋緊張性頭痛を改善させるには姿勢の見直しが必要不可欠です！

【姿勢と後頭下筋と頭痛】

猫背やストレートネックなど『姿勢不良』
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頭が肩より前に出て首の負担が増える
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頭を支えるために首の筋肉が緊張する
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深くにある『後頭下筋』が固くなる
↓
周囲にある神経を圧迫し『頭痛』が起きる

筋緊張性頭痛を改善させるには姿勢の見直しが必要不可欠です！

📍タイプ別、頭痛の対処法

首肩コリ等からくる、筋緊張性頭痛の方は、ホットタオルを作り(少し面倒ですが...🙇)

画像のように、ホットタオルを首にあてると、少し首肩コリも和らぎます。

※偏頭痛の方はは、痛む部位を冷やし暗い部屋で横になり安静。温めは🆖

#頭痛ーる #筋緊張性頭痛

漫画で見る横山脊椎矯正院
「筋緊張性頭痛について編」
「筋緊張性頭痛の主な原因編」
「原因との上手な付き合い方編」
「負荷の少ない姿勢編」
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