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一昨年辺りにスクスクと体重が育ち、昨年は過去最大ボディで横丁に参加。洋服が尽く縮んだので(??)秋頃にダイエッツを開始し、本日マイナス10キロを達成したので記念カキコ✨麺類を愛する私には糖質をコントロールする方法が合っていたやうだ(極端に減らしてはいない)肌と寝起きの凶悪さも改善💪
#ひげの生きる道
一升餅1.8kg
個包装の切り餅お茶碗0.5杯分
皆様お正月に買ったお餅は無事消費出来たでしょうか
生餅で無ければ賞味期限は半年程なので夏までは一応問題ないそうな
モチロン食べ方次第では糖質がマッハでカロリーオーバーしがちになるので適度に工夫を交えて調理するのが吉のようです
2025年の抱負書き初め!
「ジャイロ効果」→回転で安定するコマのように、良いアクションが良い姿勢をもたらし、精神もピッと軸が通るようにしたい したいンゴねぇ
「整える」→食べ過ぎたら動き、疲れたら休み、塩分脂質糖質栄養に気をつける…あらゆる適量を意識!
たきな「休日の街は賑やかでいいですね。千束といったカフェが近くにあるんです。ちょっと糖質の取りすぎじゃないかと気になりましたが・・・おいしかったです!」
#リコリコ
【ダイエット質問】
識者さん教えてください
ダイエット敢行中ですが目標に到達するには時間が足りないようで(;´Д`)
運動、ストレッチ、お風呂、睡眠は十分かなと
あとは食事総カロリー1200㌔カロリーでも大丈夫っすか?
タンパク質、脂質、炭水化物(糖質)は計算してます
1日3食… https://t.co/trFYV49wOd
パンケーキ屋【Pummy】さんの出店イベントにてこちらのグッズ委託させて頂きます!
9月14日ぐんラボ!フェスタVol.6ジョイフル本田:千代田店
10:00〜15:00(店舗営業)
低糖質フローズンパンケーキを販売🥞🥰
ついでにグッズも見て行ってねー!
#ぐんラボ #ジョイフル本田 #パンケーキ #出店… https://t.co/yPGDNlHQ8Z
おはみの〜(๑> ₃ <)
毎朝ダイエットに関するお役立ちTipsをポストしていこうかなーと思います
なんとなーく食事制限してる方いらっしゃいますよね?
食品の成分表を見て、カロリー、糖質、タンパク質、脂質がどれくらい入っているか把握することは超!重要ですよ
#おはようVtuber
おはシマ!!
朝はすこーーーしだけど涼しくなってきた!
気がします
今日は台風の為にお菓子を狩りにいきます!!
みんなのオススメのお菓子おしえてね
ボクは最近糖類糖質0のクッキーが好きです
#おはようVtuber
#AIイラスト
島本先生の「自分の魂のやる気待ち」は好きな言葉だけど、これ下手すると無限に待ちの状態が続くので「とりあえずジムに行く」「軽い運動だけする」「宅トレをほんの少しだけやる」「夕食だけ糖質制限をする」みたいにハードルを超低くして実践すると魂がやる気を出す
大事なお仕事無事に終わって
糖質制限一旦おわり!!!!!!!!
あーー頑張った!!!!!
いっぱい我慢したし筋トレと頑張った!!!!
ジョジョーーーーーー俺はカロリーを食べるぞぉおおおおおおおおおお!!!!!!
白米カレーおしゅしスタバ焼肉ラーメンからあげミスド天ぷらマック文字数
おそようございます🎩🎩
6月はなるべく糖質取らない&小食月間にしようと考え、1ヵ月の変化を見てみようと考えている紳士です🎩
漫画とイラストを順調に描けるように健康になりたいのう☀️☀️
今日も一日全力でお休みしましょう🫠🫠