# 毎日 野菜生活 玉ねぎの一種 生で食べると玉ねぎのような辛みの他 にんにくのような独特な香りと 若干の苦みを感じるらしい バディファイト

【今日の野菜】ピーマン
ナス科の野菜。緑色のもののほかに赤や黄色、紫色のものもある。ビタミンCを豊富に含んでおり、苦み成分の「クエルシトリン」は、高血圧抑制や抗うつ作用の効果があるぞ！！昨日までの野菜もチェック！！

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2019-04-01