# 第一志望の受験で緊張 スマホが鳴る 見慣れないアイコン 好きな人からのline がんばれよの一言 エネルギーが満ち溢れる 寒い朝が暖かくなる 受験生 受験頑張れ イラスト illustration 描くの足しい

るぅとくん 2回目ソロ枠お疲れ様☕️♡

今回はオリ曲投稿に歌枠に盛りだくさんで
とってもとっても楽しかったです(⑉• •⑉)

最初緊張気味だったのに歌うにつれて少し
づつ緊張がほぐれていくの感じたし、懐か
しいと感じられる曲も聴けてとっても嬉し
かったです☺️

今日は歌枠にオリ曲にたくさんの

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2022-08-14

【足の痛みにひざ裏指圧】
ふとした動きで急に足の筋が痛くなってしまった時は、ひざ裏にある『委中(いちゅう)』を指圧してみましょう。座った状態でグーッと押すと、おしりからふくらはぎにかけての筋肉の緊張がほぐれていくので、だんだんと痛みが引いていきますよ。足がむくんで重だるい時も👍✨

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2021-08-30