線維筋痛症日記のTwitterイラスト検索結果。 2 件

#線維筋痛症日記
3月1夜〜2、3日　眠る眠る眠る
背骨が痛くなる→頸椎が痛くなる→上体が支えられなくなる
痛みが強くなるのでベッドで首と背骨を伸ばす→30分深呼吸

これを繰り返す。

痛みが緩和されたら鉛筆画を彩色、加筆してます。

「私の3月はこれから」

#ハルカのココロ
#Spirits_of_Haruka

#線維筋痛症日記

目が覚めた瞬間から痛みで全身の感覚が鈍い状態なので、起き上がるときは肘を支点にテコの原理で身体を起こしてます。膝を引いて反動で下ろします。こうすると、背骨に負担をかけずに起き上がれます。

病気をひとりで抱え込むのやめました。
ハルカをモデルに時々絵日記書きます。