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レンコンは、蓮の地下茎が肥大したもので、漢字で「蓮根」と書きます。レンコンにはビタミンC 食物繊維 カリウム 鉄分などが豊富に含まれており、美肌や免疫力向上 高血圧予防 貧血予防などに効果が期待できますよ。
キウイにはビタミンCが豊富に含まれていて美肌効果や血中の悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあり、動脈硬化や脳卒中の予防、肩こり冷え性の改善も期待できますよ🥝
本日はオレンジデー!🍊٩( 虹 )و🍊
オレンジのビタミンCには肌の調子を整えたり
免疫力を高めたりする効果があるそうな!🍊👀✨
美肌と言えば先日投稿した白の日にも
共通する所はあるよね✨( ◜ω◝ )✨
みんなでもちもち美白肌目指そ!🥰
#虹色のハイライト #オレンジデー
#絵描きさんと繫がりたい
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅
キウイにはビタミンCが豊富に含まれており、美肌効果、血中の悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあり、動脈硬化や脳卒中の予防、肩こり、冷え性の改善も期待できますよ🥝
ミカンの効能は免疫力を高め風邪予防、動脈硬化や脳梗塞の予防、美肌効果があります。 薄皮の白い筋を取ってしまう人が多いですが 白い筋にはダイエットに効果的な効能がありますので白い筋も一緒に食べてくださいね🍊
フォロワー神の皆様、おはようございます☀️
今日も勝手に語る黒うさぎ喫茶でございました🐇
最近、寒暖差で疲れが溜まってきてると思うので、本日は果実酢をおススメします(∩´。•ω•)⊃🍹
果実酢に含まれるクエン酸には、疲労回復や生活習慣病の改善、美肌など嬉しい効能が沢山あります!… https://t.co/cNKZFoutPr
改めまして本日はありがとうございました!
原稿作業ギリギリの戦いをXで何度も呟いてたからか、差し入れで体を労るグッズたくさんいただいてしまい恐縮です🙏しばらく日替わりでいい匂いのお風呂に入ってアイマスクで目を休めまくってシップと美肌マスクでケアします!!!… https://t.co/7by47ErqvD