トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅

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キウイにはビタミンCが豊富に含まれており、美肌効果、血中の悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあり、動脈硬化や脳卒中の予防、肩こり、冷え性の改善も期待できますよ🥝

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ミカンの効能は免疫力を高め風邪予防、動脈硬化や脳梗塞の予防、美肌効果があります。 薄皮の白い筋を取ってしまう人が多いですが 白い筋にはダイエットに効果的な効能がありますので白い筋も一緒に食べてくださいね🍊

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美肌効果があるらしいよ✨太中

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ピーマンに多く含まれるビタミンCは、血管や肌、骨などを健康に保ち、コレステロール値を下げ、紫外線からのダメージを軽減し、シミやそばかすを防いだり、体内でコラーゲンの生成を助け、シワやたるみを防ぐなど美肌効果の高い栄養素ですよ🫑

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🥭7月15日は『#マンゴーの日』
甘みとほのかな酸味のマンゴーには美肌効果や貧血、生活習慣病の予防、免疫力を高め 皮膚の粘膜を保護し、肌荒れ予防などの効果が期待されますよ🥭✨

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水木しげるロードのおみやげで良かったのはこの父さんの「あっタオル」かな。お父さんがめっちゃ焦っててかわいい👀✨白黄色ピンクの3色展開だった。あと美肌父。湯に美肌効果あるのか父が美肌なのか…5期でお父さんが肌のハリを気にするマダムだったことを思い出し(後者だ)と思い笑顔になった☺️

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トマト猫妖精のトニャトちゃん
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈

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グレープフルーツにはダイエットや美肌効果の他、肝臓につく脂肪を抑え、腸の筋肉に働きかけ 便秘の解消に役立ち、香り成分には安眠やリラックス効果があると言われていますよ✨

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ドラゴンフルーツには美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれるビタミンCや、集中力を高めるマグネシウム、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツです。低カロリーのためダイエットにも効果的ですよ。

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トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅

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甘みとほのかな酸味のマンゴーには美肌効果や貧血、生活習慣病の予防、免疫力を高め、皮膚の粘膜を保護し、肌荒れ予防などの効果が期待されますよ🥭✨

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トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈

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『トマト』
暑いこれからの季節の救世主✨
胃の働きを元気にして消化を助けて
食欲回復
体の溜まった熱を冷やして
喉の渇きを潤します💧
肝の働き⤴️で老化防止
美肌効果✨

冷えが心配な人は加熱して食べると
血を補い巡らせてくれるので女性の強い味方に
煮込み料理で使いたいですね

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トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈

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七十二候 第十二候「雷乃発声 (かみなりすなわちこえをはっす)」新暦3/31~4/4頃 雷が鳴り始める時期。
ここの所天気良く雷は未だ。来週あたりかな…
蓬が青々しいこの頃。手作り草団子はいかがでしょうか。美肌効果もある様ですよ^ ^

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みなさま夜分遅く失礼🤫寝れてますか?睡眠は美肌効果や成長する過程で大事な事よ。さぁっ週末といえば(USJ)に行こう!ハジャイで!テンションアゲアゲNO LIMIT!さぁっ綾小路麗華さまをスクショ📸ターイム!なに?善逸ちゃんと炭治郎くぅん♥と伊之助さまがいい?シバかれたいの?
皆パークへ集まれ

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ドラゴンフルーツに含まれるビタミンCは、美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれる成分で、集中力を高めるマグネシウムや、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツです。低カロリーのためダイエットにも効果的ですよ。

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【未来編】
🍍休み取れたぜ。
🍊どっか行きたーい!🥰
🌙ルナもー!
🪞じゃあ温泉なんてどう?
🍍若ぇのに珍しいな、かなめ
🪞たまにはパパとママに身体休めて欲しいからね♪
🍊あら🎵優しいのねかなめ♥️
🌙とか何とか言って本当は美肌効果が目的でしょ?😏
🪞ははっ、バレた?😁
🍍よし、決まりだな♨️

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