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キュウリは低カロリーで満腹感を得やすく 骨を丈夫にして老化を抑え、貧血やむくみを予防し 美肌効果、抗炎症作用、消化を助ける効果も期待できますよ🥒✨
玉ねぎ には血液サラサラ効果、疲労回復、免疫力アップ、生活習慣病予防など様々な健康効果が期待できます。辛味成分である硫化アリルや抗酸化作用を持つケルセチンが老化防止や健康維持に役立つとされていますよ🧅
#ひげの生きる道
ヒトの成長期は基本的に20歳まで、成人式を迎えた瞬間に老化の扉が「おめでとう」と手招くのだそうな
老化の原理はリンゴの変色と同じく酸化らしいので塩水に浸かって生きればオールOK、とも行かないのがいきもののサガ
老化予防には適度な運動が大切
私の体力、既にレベル5です···
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅
レタスは低カロリーで栄養豊富、ダイエット中の人にもオススメな優秀な野菜です。 肌の抵抗力や免疫力を高め、手足の血液の流れを良くして、動脈硬化や老化を進行させる過酸化脂質の生成を抑える効果も期待できますよ🥬