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この辺でお暇させていただきます(いつもの時間)
やはりちょっとあれですね(´・ω・`)
肩痛かったり季節の変わり目かもしれません。
血行が悪い感じがものすごいです🤢
皆様も暖かくして休みましょう('、з[___]では
#AIイラスト
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
🦵足筋トレ
レッグエクステンション〜など
肩痛くてかつげないので、スミスマシンで軽くやってみるなど
痩せ中
#高峯のあP筋トレ部
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胸💪筋トレ
ベンチプレス60kgx10x5
軽く〜 肩痛いんだぞい
痩せ中