# 肩コリ 手の冷え

【腕の筋膜ほぐし→肩＆腕ストレッチをプラスすると結構スゴイ】
筋膜の硬直がほぐれると、筋肉がスムーズに動くようになりストレッチをしたときにより伸びやすくなるそうです。ホントにいつもより軽くなる！　　　
つづきhttps://t.co/MONWXtwVd0

625 1319
2017-04-18