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低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので牛乳などの乳製品と一緒に食べれば子供の成長を助ける とっても高栄養な食材です。 コレステロール値を下げる働きもあり食物繊維により腸内をきれいにして有害物質を排出する働きもありますよ🍄
【悲報】シルバーバレットさん
弟子と怪しい指圧マッサージ店を潜入した結果尻を突き出した状態で腸の活性化が良くなるツボを押されてしまい、まんまと ぶぶっびぃぃぃぃぃっ!!❤︎❤︎と豪快な放屁をかましてしまう
レグに聞かれまいと「違ぁぁぁぁぁっ!??///」大声で屁を掻き消そうとする師匠w
梅干しは熱中症対策に効果的です。含まれるクエン酸やミネラルが疲労回復や塩分補給に役立ち、汗で失われやすいナトリウムを補給するのに効果的です。食中毒菌の増殖を抑え 腸の働きを整え 脂肪がつきにくくなりダイエット効果も期待されていますよ。
エリンギは食用キノコの中でも食物繊維が多くサツマイモの約2倍ほど含まれており腸内活性化やコレステロールの低下の効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する効果があるカリウムも豊富に含まれていますよ。
お疲れ様です!
45.1kg 朝:わかめ5g大豆20gいりこ12gアーモンド5粒
昼:切り干し大根コップに1杯詰めておもうさま←ときどき量らず好きなだけ食べます(本当はこれだと食べすぎ
線維多いので水も1日2ℓ飲むようになり毎日快腸
男性の背中スケッチとポイント(リアル寄り)
基本構造は女性と同様。よく言われる「逆三角」を意識すると男性らしくなります。
男性を描くときは筋肉を追いかけてしまいがちですが、
隆椎、肩峰、腸骨稜、PSISなど「骨のランドマーク」をしっかり押さえると、リアリティが出ます。 https://t.co/B7RB6q1fvZ
洋梨は濃厚で上品な甘さと芳醇な香りが特徴です。水分と食物繊維も豊富でビタミンCやカリウム、アスパラギン酸などが含まれており腸内環境の改善、美肌効果、高血圧予防、疲労回復やスタミナ増強にも役立つとされていますよ🍐✨
【事後報告】
腸炎起こして安静+絶飲食の為に入院してました。
数日低浮上だったのは入院中ネットがテザリング頼りだったのが制限入っちゃって最低限の連絡以外まともに出来なかったのが理由です。今は回復して退院してます👍
皇帝陛下とお毒味役の異世界漫遊グルメ旅21話、5/10公開予定です。21話のメニューは「絶品コールドチキンとバカリャウの卵炒め」
絶品コールドチキンとは…?
バカリャウとは…?
公開中の20話はこちらから⬇️
腸粉と桃型団子のシーンをぺた!
https://t.co/fB0W8VLmvX
イラストは越田うめ先生!!
昆布には腸内環境を整えコレステロールの吸収を抑制し脂肪の蓄積を抑え、食物繊維は噛み応えがあるので満腹感を感じやすく低カロリーなので肥満予防にもなります。皮膚に潤いや張りも与え、肌を美しく保つ効果も期待できますよ。
@AP_Cammy こんなかんじですかねえ
言葉でいうなら
あたま 自分が顔パーツ描くとき必要な位置情報
身体 鎖骨 腸前上骨棘を目立つように胸郭、骨盤の長さが出るように描く
手脚関節の位置だけ目立たせて長さと向きがわかる程度
てかんじでそこまで簡略化できてないきがするのでいい方法きになります
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