腹筋トレーニングうめちゃん
花海佑芽

1063 17370

お題の腹筋トレーニング中におならが出てしまい照れ笑いするウマ娘トランセンドです。

44 303

腹筋トレーニング雪美ちゃん
佐城雪美

756 8034

腹筋トレーニング梨沙ちゃん
的場梨沙

953 9483

腹筋トレーニング薫ちゃん
龍崎薫

521 4518

腹筋トレーニング舞ちゃん
福山舞

900 9639

腹筋トレーニングありすちゃん
橘ありす

1038 9084

腹筋トレーニング梨沙ちゃん
的場梨沙

866 8644

腹筋トレーニングみりあちゃん
赤城みりあ

1220 13300

腹筋トレーニングしているサーシャを描きました。🏋️‍♀️

122 931

お腹を鍛える腹筋トレーニングメニュー7種目です(1/2)
自分がよくやってるメニューの一つですね
(20秒行い10秒休憩の3分20秒)
よろしかったらお試しください!

※簡単だったら秒数を増やしてください・キツかったら種目を減らしてください

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🙏 🙏


水曜日がはじまりました!!🙏🌞🍛
今日は腹筋トレーニングの日!!
アブローラーやりまくって腹筋ちぎりパンにします!!
(もうなってるけど)

朝の定期ナマステボイス⬇️
https://t.co/NohOBtxCGM

高音質ナマステボイス⬇️
https://t.co/Dw0k6mZvRZ

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腹筋トレーニングって大変ですよね🐶😌

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配信終わりました🔥筋トレでろくろ回すとは思わなかったw レッグレイズっていう腹筋トレーニングがめちゃめちゃきつかったので皆やってみてください。
かなり効く…🫠🏋️‍♀️上げ下げするの。
応援ありがとう&おつレナでした✨ https://t.co/yeJOpcWCzO

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今日も腹筋トレーニングしたこはるん。

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『腹筋が……足りないな。
では、この私めが、見事なシックスパックが出来る程の腹筋トレーニングを伝授しよう。
まずは、クランチ(通常の腹筋運動)を、50回、3セットで……それから……』

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腹筋トレーニング19日目,終わりです。室温30度無いのになんでこんなに暑いんだと思ったら湿度70%だった。そりゃ暑いわ…。
現在着手中のItaliaはこんな感じです。髪型を修正してたら影付けをあまり進めれなかったな…。脚以降の影付けはまた今度にしましょう。

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