_:(´ཀ`」 ∠):_あかん、私に何が起こった!? 右膝は先週コケた時にぶち当てた後遺症なのは分かる。しかし左の⋯これは大臀筋なのか?ケツの捻挫なんてあるのか?
ある一定の角度になると鈍痛が来てチカラが入らんので階段の昇降が怖えのなんの。荷物送りにイカネバならんのだが寝る。とりあえず寝る。

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I wish you a perfect life like the round moon on Mid-Autumn Day.🥮
中秋節の時は皆、月のように円満になる🥮
中秋人月兩臀圓🥮

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「立てば臀筋、座れば腹筋、歩く姿は僧帽筋」

こちら老けないために大切にしたい姿勢筋のまとめです🏋️‍♂️

ブログ(と称してるPixiv)の方でなんとはなしに書いたものですが、我ながらわかりやすかったので絵にしてみました👨‍🎨✨

以下解説と注意点(長い)です↓↓↓… https://t.co/PnMCWepoQR

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いわゆる産科の姿勢では坐骨結節が露出しますが、図で描かれているように90度以上屈曲させた姿勢で大臀筋より出っ張るかどうかは、知見がないのでお答えできません。
もし新しい知見として発表されるのであれば、想像ではなく複数体で内部構造を確認する必要があるかと思います。

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对不起但在我眼里Veritas·Ratio就是妹宝就是湿漉漉的阴郁小蛇就是软乎乎的猫头小鸟就是肉腿翘臀的肌肉美人……我的大奶美人!宝贝我看你子宫空空一定会想被老公热乎乎的精液填满吧……不要客气,宝宝想要多少鸡巴多少精液都可以……这白嫩细腻的肉,这熟烂湿热的屄,这肥软肿胀的奶头,不被强奸可惜

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塗鴉、好胸臀vs女體化、兜幾(´w`*)

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ザ・ベスト臀(でん)

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不好意思各位我就是传说中执行力很强的那种人,不管想画还是想写了就会马上行动,傍晚get到深夜就能出粮。

当然最后还真不一定会入坑,毕竟人为因素非常之不稳定且对我影响巨大,但在做决定之前我打算先轻置狐臀感受一下。

首先我真的很喜欢Kavetham。… https://t.co/ILgLJkHOtU

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🔶钟离的腰,那是真纤纤细腰盈盈一握,但依然能感受到常年习武之人腰部的韧性和力量。🌱艾尔海森的腰,这条弧线在胸臀丰满的宽度对比下显窄,最后收束在凹陷处,浑身都是肉感的起伏,这是最能勾起人口腹之欲的身材了。

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休息輕鬆塗

洛可阿嬤的新衣裝真的又大又可愛 🥳
不過我簡化很多細節就是
而且重點是提臀!

是說新衣裝披露還有光頭貓耳!
笑死ww

(剛剛發的圖太小張,重發一次 |||)

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🍵磯井麗慈🍞

一般人:orz
麗慈:or2
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因為他是ciao臀小子

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前貼った絵から赤色減して
センシチブ防止対策済「臀撃」

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月鯉♀️ 📷🦊
究極大肥臀

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トレーニング本から
「ヒップサイドレイズ」「ヒップアブダクション」の紹介です!
お尻の筋肉【中臀筋】に効果があります
中臀筋を鍛えると歩きや走りが安定していきます
片足立ちしてもふらふらしなくなります!!

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トレーニング本から「ワイドスクワット」の紹介です
昨日のヒップリフトに引き続き【大臀筋】に効果があります!
他にもハムストリングス、大腿四頭筋、内転筋、股関節回りなども効果があります!

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トレーニング本から「ヒップリフト」の紹介です
お尻の筋肉【大臀筋】に良い運動です!
他にも【ハムストリングス】や【脊柱起立筋】にも効果があります!

2012 10423

「臀筋群」
え、そこ!?

ていう

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刚开始看这个肩臀比不像是白子这个年纪应该有的,但是看了维基的阿努比斯画像之后就明白了

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>RT
そう!そうそうそう!言いたかった事言ってくれて嬉しい!!
奥に筋肉がいるから、脂肪が上に乗ってもパーン!と張りのある太り方をしていて私は『力士』なんよ!!🤣wwwだるんだるんに弛んだ感じにはならないし、太っても中の臀筋群は生きていてお尻はガンガンに上がっているのである🍑www

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大臀筋はちみつレモン、ヌ24bです、
韓国勢の委託あります!!!!!!!!!!
あと、再販希望をもらいました、ちみクきんちゃク入荷しました!!!よろしくお願いします!!!!!!!!!!!!
🍼🍼🐄🎀🌈❤️✨

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