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2/ 自己認識を養う。
自分の考え、感情、行動を振り返る時間を持つ。そうすることで、自分を抑え込んだり、ストレスの原因となっているパターンを特定することができます。自己理解を深めるために、マインドフルネス瞑想を実践してみましょう。
夫とお付き合いが始まったとき、自分のことを伝えるためにプレゼントした 錦山まる先生の書籍🐵
⭐️精神疾患 当事者、メンタル疲れ気味さんの自己理解に!
⭐️家族やパートナーに症状を説明する資料として!
⭐️かわいいキャラに癒されたい方に! etc…
みんなに読んでほしい作品です☺️ https://t.co/djRSY2odiV
#ネイタル擬人化
ソラリタなのでネイタル太陽を描いてみました。
【太陽】双子9室「急降下する飛行機」
擬人化すると、天体を客観視できて自己理解が深まる!
太陽と月の葛藤も。
自分の中の太陽要素をキャンパスに映し出すことでアートセラピーにもなってスッキリ!
青と黄色なんだね💛(*´꒳`*)
#装甲悪鬼村正 香奈枝end. 無常感溢れる終幕。それでも2人にとってはこれまでの歩みを無下にはしない正しい最期。復讐の正当性に留まる事なく、復讐に至るまでの人間性…自己理解に踏み込む事で、実は同じ原理で求めていた感情に寄り添って魅せた展開は見事だった。彼と同じく、彼女も正しく人だった。
新年明けましておめでとうございます🎍🐅
2022年は、本当に心身共に健康に、良き作品を発表するために、自己理解を経て計画を立てていきたいと思います。
問題がなければ学生生活が3月に終わります。作家として気を引き締めたいと思います。
皆々様、本年もどうぞ宜しくお願い致します☀︎
長所を自己理解できてるやつはいいよな
#goldenokinawa
俺は自分がいい人間だと思ったことがないでな
見当たらんのだよ
長所とやらが
#シーサーガール
あめげんばたいき
まちがえてないよなげんば
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【ADHDあるある④】
・症状を理解してもらえない
・過集中後、毎回後悔する
・診断テストは信用できない
ADHDの特性は誰が経験するが故に、理解してもらえないことが多いです。
しかし、「自分はADHDだ」と自己理解することが改善の近道です。
自分を責めすぎないでくださいね。
#ADHDあるある
ちょっと、昔話をするであります。
私はとっても突拍子がないのですが、昔よりマシであります。
あまりに突拍子なさすぎて
昔のあだ名はアポロ(宇宙船)だったであります。
よく「発射した」って言われてましたな。
今はかなり落ち着きました。
この突拍子なさが凸だったのですな。自己理解大事
#れね占[3/30]
✴︎"既に手にしている事"と"まだ手にしていないけど今後手にしたいと思ってる事"を区分けした方が良い と出ています
✴︎対策
↑目標・目的を明確にし、無闇に悩んだりブレすぎたりする事に時間をさかないよう、効率的にまっしぐらに成長する為に必須な自己理解となります♡時間は有限!
これは私の性癖なんですけど 顔がいいって自己理解がある頭の中にドクズが詰まってるような顔がいい男が好きなんですよね メガネ差分つき