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自己肯定感が低い人間がいる。
これには、他者から極端に干渉されてしまい自分を見失ったタイプと、自己愛が強すぎてみっともない自分が許せないタイプがいる。
俺は自己愛が強すぎて、みっともない自分がどうしても許せないタイプなので、俺は俺のことが大嫌い!
気温が上がって春っぽくなってきました。
それでも昼間と夜の気温差は激しくメンタルには厳しい状況だと思います。安定するまでもう少しです。理由もなく自己肯定感が落ちている人も多いことでしょう。一方でイライラして周囲に当たり散らしている人もいるかも。気分の安定も、もう少しです。冷静に。
明日以降急激に気温が上がるみたいです。今週の激しい気圧差でヘロヘロになってしまった方!次は激しい気温差が襲います!メンタルの急降下はまだ続きます。自己肯定感がダダ下がりしても「気圧差のせい、気温差のせい」と唱えて、ひたすら安定するのを待ちましょう。もう少しの辛抱です。
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ここ数日の気温差がハンパない。メンタルが乱高下している方、少し冷静になろうね。自己肯定感が下がってる原因は、気温差とか気圧差かもしれないですよ。普段なら気にならないような些細なことをくよくよ悩んでいるなら、まず深呼吸してみません?悩むのはもう少し気温が安定してからでいいのでは?
今週末から来週にかけて気温の乱高下が予想されます。メンタルやられがちな方は備えましょうね。
理由なく気分が落ちたり、自己肯定感が下がったら、まずは気温差を疑ってみましょう。そんな時は楽しい動画やマンガで気分をアップしましょう!
自己肯定感高いコンビ。事実より高くは評価しないけど基本ベースの自己肯定感が高いふたりがすき。星はわからない、物差しがおかしい
このところ寒暖差が激しくメンタルに多大なダメージを受けている人が増えているようです。理由もなく自己肯定感が落ちている人、普段なら気にならない些細なことが気になる人、あらゆることが不安に感じてしまう人、深呼吸してみてください。あなたの気分の乱れは気温差のせいかもしれないですよ。
夜になると極端に冷え込んできました。理由もなくメンタルが落ちている人、些細なことで自己肯定感が下がっている人、気力が萎えて動けなくなっている人は「気温差が激しいし、そりゃそうだよな」くらいに考えてゆ~っくり深呼吸でもしてみましょう。
このところの急激な冷え込みで身体とメンタルは大丈夫でしょうか?意味なく自己肯定感が落ちてたりしませんか?理由なく将来への不安が募ったりしていませんか?それは、単に気温差が悪さしているだけなのかもしれないですよ。ゆっくりと5回~6回深呼吸してみてください。リラックスしましょう。