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夜になると極端に冷え込んできました。理由もなくメンタルが落ちている人、些細なことで自己肯定感が下がっている人、気力が萎えて動けなくなっている人は「気温差が激しいし、そりゃそうだよな」くらいに考えてゆ~っくり深呼吸でもしてみましょう。
このところの急激な冷え込みで身体とメンタルは大丈夫でしょうか?意味なく自己肯定感が落ちてたりしませんか?理由なく将来への不安が募ったりしていませんか?それは、単に気温差が悪さしているだけなのかもしれないですよ。ゆっくりと5回~6回深呼吸してみてください。リラックスしましょう。
大葉 桃李(おおば とうり)
かわいくてすごいがモットーの男性外野手。
こう見えてかなりの努力家であり、そのせいか自己肯定感がとても高く、超ポジティブ。
#オリジナルキャラ部門
#パワプロアプリ10周年
#創作企画始めて一番最初の絵と最新の絵を比べて自己肯定感を上げるためのタグ
←まさかの初企画が自分絵だったw
→自己肯定感が上がるとかそういう感じではないな…
癖が確立してきたなっていうのはよくわかった
また猛暑が戻って来ます。激しい気温差にメンタルや身体がおかしくなる人も出てくると思います。些細なことに腹が立ったり、自己肯定感が下がったり、自分の将来や環境について急に不安になったりしたら、まず気温差を疑ってみてください。今はキツくても気温が安定すれば心も安定するはず。
また猛暑が戻って来るみたいです。気温差からメンタルに来る人も増えそう。理由もなく自己肯定感が下がったり原因もなく不安になったりしたら、まずは「気温差が原因かも」「気温が安定していたら、こんなこと考えないかも」と疑ってみてください。気温差ごときにあなたの意識を支配されないでね。
おはようございます☀️
適応障害で病休で職場から離れ、創作活動も軌道に乗らず、先が見えない状況で自己肯定感が下がっているなーという自覚があるのですが「自覚があるということはまだ自身をコントロールできる」と考えることにしました。… https://t.co/WY8uwCWLIY
このところ暑さも和らいできました。ほっとしている人が多い一方で、急激な気温差にメンタルが不安定になっている人もいるんじゃないかと思います。自己肯定感が下がっているあなた、理由もなく不安を感じているあなた、原因は気温差かもしれません。5回~6回深呼吸してみてください。落ち着くから。