レフオルちゃんINサウナで季節の変わり目でボロボロになった自律神経を整えるって寸法なわけ。

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髪おろしゴルシを描いて自律神経を整える

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自律神経を整えるには、寝る2時間前からスマホやモニターを見ないようにすること…

うん。
無理。

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先生に余命宣告ドッキリをしたら自分がガチになっちゃって泣いてしまう自滅型明星ヒマリになります

気圧が大きく変化する今の季節で乱れてしまう自律神経を整える効果が期待されています

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19:00から雑談。BLで自律神経を整える枠

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【低血圧の養生】

高血圧を下げる薬はあるけれど、
低血圧のお薬はあまり聞かないですよね?
養生を取り入れてください(^▽^)/

自律神経を整える
ストレスを溜めない
適度な塩分(みそも良い)
タンパク質を取る
山いもやかぼちゃも〇

よく休むことも大切です~
休めるときは休んでくださーい!

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[ スクラッチアート 発売のおしらせ ]
◆「自律神経を整えるスクラッチアート
  うるわしのステンドグラス」
◆ 2023.1.27 発売予定
◆ エムディエヌコーポレーション様
スクラッチシート10枚とスクラッチペンが入っています
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【主催菊地のつぶやき】

良いコミュニケーションになくてはならないものは、「心の余裕」だと思っております。

ストレッチ大事!

私がしている、寝たままで出来る、自律神経を整えるリラックスヨガ、
「バナナポーズ🍌」おすすめですよ!

きもちーい!!

https://t.co/H1wtWbfzO7

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kinokoさん()は天地創造と自律神経を整えるをコンセプトに天使達が登場する『SUKIYAKI TENGOKU』を運営されています😊

天使たちの持つアイテムは自律神経を整える物で、それぞれに意味を持っている点も面白いです✨

お好みの天使ちゃんをぜひ見つけて下さいね🌈

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バニーを描いて自律神経を整える活動 ロナ♀です

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【自律神経を整えるのには首の周りを温める&ほぐす】

頑張るぞ!車のアクセルの役割の交感神経は首を温めたりほぐす事で緩まりやすいです☺️

無意識に体も心も緊張して緩まないから、
眠れない・めまい・頭痛・肩こり・疲労…が起こることが多い。
先の不安も緊張の元ね‼️
首周り温めて緩んでね☺️

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おはたん〜!

日曜と月曜で気温が爆下がりするので今日のうちに体調を整えていこうな!

自律神経を整えるのはやっぱり睡眠と朝日( ˘ω˘ )夜更かしの猫より

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[ スクラッチアートブック 刊行のおしらせ ]
◆「自律神経を整えるスクラッチアート
  うるわしのステンドグラス」
◆ 2023年 1月27日 MdNコーポレーション様
新規で10枚描き下ろしました ポストカードサイズも!
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あにふでぃさん、Hello✋👼✨こちらは秋雨が降っております☂️🍃SUKIYAKI TENGOKUは守護天使が自律神経を整えるアイテムを携えてあなたをお待ちしておりますー👼🌈✨✨よい午後を🍀https://t.co/xF3XOWf2Yg

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ふくぶんさん、Hello✋👼✨こちらは秋雨が降っております☂️🍃SUKIYAKI TENGOKUは守護天使が自律神経を整えるアイテムを携えてあなたをお待ちしておりますー👼🌈✨✨よい午後を🍀https://t.co/xF3XOWf2Yg

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