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やはり血糖値が高めだったので「養生」開始。 糖尿病は生活習慣病。生活習慣が大切。特に私は家系的に糖尿病が多いので余計に気をつけないといけません😅 わかっていたのに、ついつい生活を乱してました。 反省して生活養生開始。 まずは負担をかけていた「腸」から養生スタート😊 #血糖値を下げる生活