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反り腰・猫背・ストレートネックのためのストレッチや筋トレの前に、荷重点(体重のかけ方)見直してみませんか?
いくらストレッチ、筋トレ頑張ってもコレのせいでまた姿勢が崩れるかもしれません。
頑張っているのに変わらない人も、一度確認してみてください。
「さぼり筋」と「働きすぎ筋」を整えるのも大切ですが、それよりも前に”重心”見直してみてください。
かかとに体重がかかればかかるほど勝手に姿勢が崩れて→反り腰、猫背などに。
おへその下あたりから真下に向かって体重が乗るように意識するだけで姿勢がよくなって、身体の負担も減りますよ。 https://t.co/jVkbcu898H
Skeb依頼のアボ時漫画(2本目)完成しました!
見直ししてから納品しようと思ってます
余裕を持って納品は明日に使用かしらね?
icloud、Google、Microsoft、それぞれにテラ単位で
毎月オンラインストレージサブスクを購入してたことが発覚しました
PCにSSDもあるくせに何をしとるだ…もっと早く見直しとけばよかった…
写真見直していて気付いたのですが、東武動物公園の園内にある南泉のパネル、ドレスシャツの柄が無くなっている…?左がグッズ売り場の建物の壁面の図、右がパネルです。
美少女パラダイス新刊
表紙のデザイン見直して入稿しました~♪
麗夢本A4の大判サイズ・16P
ゲストに
みるわお様
小杉あや様
ろく様
をお呼びして素敵な本になりました!
ワンコイン500円頒布です★
宜しくお願いします~
#ラッシュデュエルファンアート
前回ロヴィアンも描きたかったけどスペースが無くなって描けなかった悔しさをバネにリベンジ、カモスもいるよ!
アニメ見直してたらロヴィアン×カモスに萌え散らかしたので
ロバリムとフィドルバドゥールも一緒に、この手の風サイキック達めちゃ小っちゃ可愛くて好き〜
ここ最近ちょっと絵の描き方を根本的に見直してるので、今回めちゃくちゃお顔が可愛く描けている…たぶん……(wip)
日付変わったら投稿します!