# リングフィット 52日目 49日目 45日目 44日目 43日目 40日目 29日目 橘監視委員会 24日目 18日目 豆豆ひなた 15日目 13日目



🔥今日も配信ありまっす‼️🔥

本日のメニューは腹筋っ‼️
ちなみにこの絵にあるロシアン・ツイスト…
リングコン無いんで脚を左右に振るタイプでやってるんですが、マジで横腹に効くんですよ…

の皆様も重り(ペットボトルとかで可)持ってLet's Try！！ https://t.co/dFWXWnTaof

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2021-04-15



🔥今日も豆さんの配信、ありまっす‼️

本日のメニューは…脚～‼️
ワイドスクワット、バンザイスクワットetc…
キツイ種目多いですけど、ゆっくりやってきましょ～👍

の皆様も応援&一緒にスクワットやりまっする‼️ https://t.co/Gi9KKOxsJo

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2021-04-12



🔥今日も豆さんの配信ありま～す‼️🔥

今日は脚🦵の日！
足はリングコン無くても大体同じメニューできるからたすかる😁

の皆様も是非ともおんなじメニューやってみては？
慣れてないとめっちゃしんどいから https://t.co/TwkSz5tY2k

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2021-04-06



🔥今日も豆さんのトレーニング配信ありまぁす‼️🔥

本日の強化メニューは…腹筋～
豆さんの得意メニューですね😆👍

週始めには少々きついかも知れませんが、 の皆様も応援&一緒に腹筋メニューいかがです？ https://t.co/azthHZZOsC

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2021-04-05


🔥日曜日も豆さんの配信あるんやで🔥

昨日で通算６週間達成やったんですね～‼️
１日遅れですが、おめでとうございます～👏👏

これからもゆっくりやってきましょ～👍
「筋トレは一円貯金(ｷﾘｯ)」

の皆様も応援&一緒に筋トレしようぜっ！(パワプロ風) https://t.co/b4zZ3azVBE

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2021-04-04



🔥今日も豆さんの配信あります‼️🔥

本日で４０日目、これはかなり凄いのでは😳⁉️
そして、本日の部位縛りメニューは腹‼️
メニューは厳しいですが、ゆるゆるやってきましょ～

の皆様も、応援&腹筋でお腹引き締めやりましょ～👍 https://t.co/O6OrAihvje

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2021-03-28



本日は豆さん不在のため…

🔥ピンチヒッター・橘美灯(たちばな はるひ)さん🔥

メインストーリーではなく、ミッション中心にされるそうなので、 改め の皆様、本日も応援&一緒に筋トレお願いしまっす！！ https://t.co/Tpz3CJUmH3

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2021-03-13



週の始め、月曜日\( •̀ω•́ )/

まめさんは今日もリングフィットされますよ～！
の皆様、今日も応援&運動不足解消の為に一緒に筋トレ！
お願いします🙏！！ https://t.co/hpTjJfQKtu

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2021-03-08

！！

そろそろきつくなってきた頃かな🤔？

たまにはゆっくりセットメニューで体をケアするのも良いかもですね💛👍
(ちなみに私は日課の筋トレで追い込みすぎて体がバキバキでございます😭)

https://t.co/j9Rh0VTDq7

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2021-03-01



今日も豆さんはリングフィット継続中！

の皆様、本日も監し…応援しつつ、余裕があればご一緒にいかがです？

今日の旅交同好会chは19時からずっと何か配信してて、内容盛りだくさんでホクホクです😊

https://t.co/lZns3p6Yqc

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2021-02-26