足三里のTwitterイラスト検索結果。 48 件
※膝、ツボ補足
①鶴頂(かくちょう)
膝のお皿の骨の上側、ほぼ中央にある凹み
②梁丘(りょうきゅう)
太ももの外側、膝のお皿の骨の外側上端の指3本分上
③犢鼻(とくび)
膝のお皿の骨のすぐ下、真ん中にある凹み
④足三里(あしさんり):食べ過ぎにも効果🙆🏼♀️向こうずねの外側で、膝の下から指4本分下の凹み
おはようございます。
なんだか胃腸の動きがイマイチな朝。
寝ぼけまなこで足三里をトントン。
お腹がキュキュキュ～って音を立てて動き出しました。
今朝も朝ごはんが美味しい😋
鍼灸師のお友達から教えてもらった簡単技。
こういうの知ってると本当に便利。
今日も笑顔で良い１日を☺︎
辛いものが無性に食べたい時は
・冷え
・むくみ
・風邪の引き始め
など、体が不調を訴えている可能性が！
辛いものを食べると、体に溜まった余分な水分や熱を発散させやすくなるので、素直に体の声に従ってみて。
辛いものを食べた後は念のため滋養強壮のツボ『足三里』を指圧してみてくださいね。 https://t.co/a6i99UnSvs
🔸膝ツボ補足
①鶴頂(かくちょう)※特効穴
膝のお皿の骨の上側、ほぼ中央にある凹み
②梁丘(りょうきゅう):太ももの外側、膝のお皿の骨の外側上端の指3本分上
③犢鼻(とくび):膝のお皿の骨のすぐ下、真ん中にある凹み
④足三里(あしさんり):向こうずねの外側で、膝の下から指4本分下の凹み
#膝痛
⚠️足三里(あしさんり)注意点
胃酸過多や、逆流性食道炎の方などは、足三里を※刺激し過ぎると、胃腸の調子が悪くなる為
刺激するツボは、上巨虚(じょうこきょ)や、下巨虚(げこきょ)のツボ押しのほうが、痛くならずにマイルドに効果を発揮してくれます。
下巨虚:上巨虚から、下に指幅4本分です。
【胃腸の不調に足三里トントン】
お盆の帰省でつい食べ過ぎて胃腸不調。
そんな時は
『足三里トントン』
膝の指４本下、少し外側をトントン叩くだけ。
胃腸が元気になります。
私は叩いているそばから、お腹がキューって動き出しますw
鍼灸師さんに教わった簡単ワザ。
ツボ押しより楽ちん。
【食欲不振に足三里トントン】
夏になりやすい食欲不振。
『足三里トントン』がおススメ。
膝の指４本下、少し外側をトントン叩くだけ。
胃腸が元気になります。
私は叩いているそばからお腹キューって鳴って動き出しますw
鍼灸師さんに教わった簡単ワザ。
ツボ押しより楽ちんᐠ( ᐛ )ᐟ
【胃腸の不調に足三里トントン】
湿気で胃腸が不調になりやすい季節。
胃腸の不調を感じたら
『足三里トントン』
膝の指４本下、少し外側をトントン叩くだけ。
胃腸が元気になります。
私は叩いているそばから、お腹がキューって動き出しますw
鍼灸師さんに教わった簡単ワザ。
ツボ押しより楽ちん。
【養生のツボで夏バテ対策】
真夏を迎える前に知っておいてほしいのが『足三里(あしさんり)』というツボ。
『足三里』は足の疲れはもちろん、内臓の治癒力も高めてくれる養生のツボ。疲れにくい体づくりにもってこい！夏バテ対策になります。
梅雨を迎えてすでにバテ気味の方も是非指圧してみて。
【胃腸の不調に足三里トントン】
湿の影響で胃腸不調になりやすい季節。
胃腸不調を感じたら
『足三里トントン』
膝の指４本下、少し外側をトントン叩くだけ。
胃腸が元気になります。
私は叩いているそばから、お腹がキューって動き出しますw
鍼灸師さんに教わった簡単ワザ。
ツボ押しより楽ちん。
【胃腸の不調に足三里トントン】
GW食べ慣れない物を食べて胃腸がお疲れ気味…
そんな時は
『足三里トントン』
膝の指４本下、少し外側をトントン叩くだけ。
胃腸が元気になります。
私は叩いているそばから、お腹がキューって動き出しますw
鍼灸師さんに教わった簡単ワザ。
ツボ押しより楽ちん。
\ お仕事 /
養命酒製造株式会社様運営のFacebookページ『ハーブのつぼ by Yomeishu』
イラストを担当させていただいている、
『ハーブのつぼのツボ』1月の記事がアップされました。
シナモンサングリアと、胃腸を整えるツボ(足三里)について紹介しています🍷✨
https://t.co/MnpdTpwDpU
【気血を補う長寿筋】
胃腸が弱い人には特にオススメ
「想要身體安，三里常不干」
体調を安定させたいなら、三里はとても大事！
ここの三里は足三里の事でもあるけど、胃経の事でもあるよ
という訳で、図の筋を上から下へ、力を強め、ゆっくりマッサージしてみると、胃腸の調子が整えるよ！
【胃腸の不調に足三里トントン】
年末年始、胃腸を酷使する季節。
胃腸をケアしたい時は
『足三里トントン』
膝の指４本下、少し外側をトントン叩くだけ。
胃腸が元気になります。
私は叩いているそばから、お腹キューって動き出しますw
鍼灸師さんに教わった簡単ワザ。
ツボ押しより楽ちん。
今日の ＃ユニコのツボ は【足三里】！！
食欲不振や慢性疲労におすすめ🔥🔥
いい感じの温度になってきたのでお外でお灸しながら楽しむのもいいかもしれませんね🤤🤤
【胃腸の不調に足三里トントン】
食欲の秋ですね。
暴飲暴食で胃腸が弱ってしまったら
『足三里トントン』
膝の指４本下、少し外側をトントン叩くだけ。
胃腸が元気になります。
私は叩いているそばから、お腹キューって動き出しますw
鍼灸師さんに教わった簡単ワザ。
ツボ押しより楽ちん。
【気血を補う長寿筋】
胃腸が弱い人には特にオススメ
「想要身體安，三里常不干」
体調を安定させたいなら、三里はとても大事！
ここの三里は足三里の事でもあるけど、胃経の事でもあるよ
という訳で、図の筋を上から下へ、力を強め、ゆっくりマッサージしてみると、胃腸の調子が整えるよ！