# おは戦40929sm 笑顔

おはようございます🍀いつまでも自分の足で歩くには、骨や関節、筋肉や靭帯を整えておくことが大切👣簡単な足指マッサージが効果的。足の親指と人差し指をつまんで、前後に引き裂くように1,2,1,2と大きく動かします。1本ずつ指をずらしながら同様に、薬指と小指まで。毎日やりましょう！#おは戦40929sm

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2022-09-29

冷えてます🍧😅

暖房の効いた事務所だけど
窓を開けての換気と
ドアがあいているので
脚が冷える〜🥶

昼休みなので
靴を脱いで
足の指と指の間を
揉んでます。

後は2時頃に
缶のコーンスープを買って
温まります😄

寒いため
マスク下の笑顔は
固まってます😅

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2021-02-19