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@torushome 古谷さんこんばんニャン😸。福山市は最高11℃晴れのち雨の予報、湿度37%。同じく超乾燥してます。
画像は脚人指し指ですが、私は足趾(そくし)第5基節骨(きせつこつ)の骨折(小指)でした😭激痛で鎮痛剤もあまり...やっと2時間程寝れましたが...。私は身体を万全にすることを頑張るジョ‼️ストーブ↓
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5/21朝活🥞
☑︎日本フットケア学会雑誌
糖尿病足病変患者おいては、糖代謝異常に伴うソルビトール蓄積や微小血管の障害から運動神経障害を生じる💥
➡︎足底骨間筋や虫様筋などの足内在筋が萎縮。
足部の筋萎縮に伴いクロートゥやハンマートゥなどの変形を生じ、足趾および足関節の可動域制限が出現
#ホノルルマラソン 帯同が決まった
#ドクターストレッチ ホワイティ梅田店の吉田くん @vwjYmzGaWs8gJlf
さっそく準備してます!
ランニング中に負担がかかる
足趾→足関節→下腿部のアプローチを確認!
#マラソン
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#プロ
#準備大事
#飛行機の準備も気にする
#早すぎ
歩行は基本的に爪先歩き
主に接地するのは装甲内の軟質部のため足音が立たずグリップ力に優れる
ただ常時二足趾行は疲れるうえ構造への負担が大きいので、ただ突っ立ってる時は踵のアイゼンをつっかえ棒にする