野菜とサバ缶食ってGLP-1注射と同等の効果を得られる人間は痩せられるんすんよ……
金はあるけど注射打って食欲に蓋しないと痩せられない人間が手を伸ばすんですよ……
私は貧困なので運動と食事で痩せましたが……

画像引用元 小林銅蟲『40歳漫画家が半年で15kg本気(マジ)ダイエットした記録』

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【摂取カロリーと消費カロリー】のお話です(1/2)

ダイエットには運動と食事のバランスが大事ですね
油断すると食べ過ぎてしまうので本当に大変です

2枚目を見た瞬間……4枚目の満潮の顔になってそっ閉じするかも

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NISAがトレンド入りしてるみたいなので便乗しときますね。あれ別に毒にも薬にもならないっていうレベルのものなんであんまり深く考えないで、それよりも健康の為に運動と食事に気を配った方がいい。

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今日トレ!
*FB20分
*3分ユウトレ バナナリフトが楽にできるようになってきた!🥹🥹🥹✨✨✨嬉しい🥹✨🥹✨🥹✨

・運動と食事管理の継続💮
・よく噛んで食べる➡️前より意識してできるようになってきた!
3月は2週目に健康診断あるから、頑張りすぎずに頑張るぞー💪🔥🔥

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皆、おはにこ✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

お正月の影響か
少し油断が過ぎたようです...(⁠*)´⁠ω⁠`⁠(*⁠)

お正月気分からそろそろ切り替えて
運動と食事制限を再開しよう🏃

今日も寒いですが
無理せずボチボチやろ〜🍀

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おはこまちゃ🍬

今日も晴れ〜!☀️.°
最近免疫力低下してるのかと思うことが多々あるので、運動と食事の見直しします!✊🏻
健康的な体目指して!🥸

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「飲むだけで痩せる」
と言いながら
「※適度な運動と食事制限による結果」

「製薬会社が作った機能性表示食品」
と言いながら
この会社自体製薬会社ではないようですが

こんなんでも広告として平気なん?

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6/3(木)
11:30〜15:00
18:00〜20:00
テイクアウトは21時まで🙆‍♂️

この様なご時世にも関わらず連日多くのお客様誠に有難うございます

最近は、体が若い頃の様にはいかないなぁ、と日々思います

睡眠と運動と食事と特にストレッチ

しっかりとこれからの習慣として身につけていかないと🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

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ウルトラマンメビウスも遂に15年になったのですね。
私もこの15年の間に太ってしまいました。運動と食事制限して痩せなければ・・・。

15年記念としてイラストを作りました。あの時、感動させていただいたお礼として送ります

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🍛こんにちは🍛

やっとカレーができました👨‍🌾🌟カツカレーもあります🍛🐖🍛

最近は運動と食事に気をつけていますが全然痩せません🌝あの食材が〇〇にいい の情報だけ増えて、気づいたらノンオイルドレッシングにオイルをかけて食べていました🥗

またイベントが再開されるまで体力づくりですーー🏃‍♂️💨

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【 司馬懿のぼやき 】
桜も咲きすっかり春らしくなってきたが…
冬に蓄えってしまった贅肉が気になる方もいるだろう。
皆はダイエットをしていたりするのだろうか?
運動と食事制限が肝要のようだな!
私も兵士と訓練をしてみようか…
良いダイエット法があれば、是非教えてくれ!

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しっかり体力つけてがんばろうね!
適切な運動と食事、そして睡眠だよ!

本気になった日本人は、世界一の清潔さを持っているからね。
少しいい加減だった人たちでさえ、軒並み気をつけるようになってきているよ。

日本においては大事にはならない、と願います。

なにとぞ!

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