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今日は22時くらいから ストレッチアンド筋トレ配信🤘 しようかな〜なんて思います!! 動きやすい格好、タオル 水分をお手元に置いてなるべく大きな画面で分かりやすくshowroomを観る準備をお願いします🥺🥺笑笑 筋トレ初心者なので、 ゆっくり皆さんで身体動かしていこ〜! #運動不足の貴方へ