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長ネギには血行を促進し 冷え性や風邪予防、疲労回復効果が期待できます。さらに殺菌作用や抗酸化作用もあり健康維持に役立つとされていますよ。
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玉ねぎ には血液サラサラ効果、疲労回復、免疫力アップ、生活習慣病予防など様々な健康効果が期待できます。辛味成分である硫化アリルや抗酸化作用を持つケルセチンが老化防止や健康維持に役立つとされていますよ🧅
チンゲンサイはビタミンA、ビタミンC、カリウム、カルシウムなど様々な栄養素がバランスよく含まれる野菜で強い抗酸化作用があり ガンや生活習慣病の予防に期待できます。またビタミンCは風邪予防や美肌効果にも役立ちます🥬
キウイにはビタミンCが豊富に含まれていて美肌効果や血中の悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあり、動脈硬化や脳卒中の予防、肩こり冷え性の改善も期待できますよ🥝
#ひげの生きる道
ヒトの成長期は基本的に20歳まで、成人式を迎えた瞬間に老化の扉が「おめでとう」と手招くのだそうな
老化の原理はリンゴの変色と同じく酸化らしいので塩水に浸かって生きればオールOK、とも行かないのがいきもののサガ
老化予防には適度な運動が大切
私の体力、既にレベル5です···
#ひげの生きる道
ビタミンCが欠乏すると口内炎がアッカッカなので今日のラッキーフルーツはアセロラ
というのはあくまで私の話ですが、免疫力向上や抗酸化作用に優れる果物はスーパーフルーツと呼ばれるそうな
とにかく健康の強い味方なので、食べればきっと「またすこし しあわせになった。」
【あと半月!!!】
もう目前です😱💨💨
ワタシもemパイセンも新刊は有りませんが、イラスト原画とかお土産になりそうなものを見繕ってお待ちしてます☆
場所はCO2、二酸化炭素スペースと覚えてください😆笑(カムさん@kampanerulla077 命名ありがとう☆)
#feelog #九州コミティア9 https://t.co/12xuMZSwG6
レタスは低カロリーで栄養豊富、ダイエット中の人にもオススメな優秀な野菜です。 肌の抵抗力や免疫力を高め、手足の血液の流れを良くして、動脈硬化や老化を進行させる過酸化脂質の生成を抑える効果も期待できますよ🥬
キウイにはビタミンCが豊富に含まれており、美肌効果、血中の悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあり、動脈硬化や脳卒中の予防、肩こり、冷え性の改善も期待できますよ🥝
間違えて二酸化炭素運んじゃった
寒いからみんなあったかくしてねんねしようね…
私四国なんだけど今日マイナス1度で許せない…最低気温マイナスってなに…私許してないからせめて最低気温は5度だよ地球ッッッ