所属:天使軍
名前:ノー天使EXシア
設定:常に心身を鍛え、美しい筋肉であることを求められる天使一族の娘。日々人々への奉仕(アルバイト)に励む。
本人は至ってノー天気で常に自然体。日頃から食欲を抑えることを求められるので、チートデーにはタガが外れがち。

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【悩み】食欲を抑える方法ってあるの??? https://t.co/y8G699AcG9

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楽しい気持ちで食事すると、幸せホルモン「セロトニン」が分泌されます。セロトニンは消化酵素の働きを助けるため、栄養の吸収率が上がる効果が。さらに過度な食欲を抑えるので、食べ過ぎを予防する効果も。今日あった出来事をお喋りしたり時間がある日は外で食べたりする等して、食事の時間を楽しんで

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「由は、渋柿」

という見た目美味しそうだけど、食べたら不味いんだって言う理論でごり押し、食欲を抑える黒狐の絵。

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食欲が止まらない方へ。
それは若いから、なら問題ないかもしれません。
単に食い意地が張ってるのではなく、もしかしたら別の問題があるかもしれないです。
4つの原因に話てけ解説します。
https://t.co/yHKvQOJJVz
  

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各栄養素の平均滞胃時間は

✅糖質→2~3時間
✅たんぱく質→4~5時間
✅脂質→7~8時間

つまり、脂肪として蓄積しにくい脂質の「MCTオイル」を朝食時に摂ると、腹持ちの良いエネルギー源となり昼の食欲を抑えることもできる❗
脂質なので代謝に重要なVB2は積極的に摂取

購入するならiHerbがおススメ

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【トリビアルな雑学】
『病気になると食欲が無くなるワケ』
体内各所に炎症が起こりマクロファージ
細胞が病原体を食い殺している。
同時にインターロイキン物質が出てリンパ球
に働きかけ体の免疫を高めてくれる
が副作用で食欲を抑える性質もある。
腹が減った気がしないが体には食物
が必要。

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最近のお気に入りまとめ

粉物には抗いがたい魅力がありますね…
描きながら食欲を抑えるのに必死です

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食欲を抑えるためにギミックがすごい指輪を流す。

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【食事の15分ぐらい前に!】
過剰な食欲を抑える効果があるのが、
耳の前の小さなふくらみの前のやや下にある
「飢点」というツボ。
食事の15分ぐらい前に、人さし指を左右の飢点にあて
1~2分押し続けると効果的と言われています。

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朝にちゃんと食べることでお昼と晩の食欲を抑えることが出来るらしい(*´▽`*)
白のほうはやや透け感を目指して塗ってみました←そして手乗りちゃんを胸に詰めました(*´ω`)これでぺろんとならない!←

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【食事の15分ぐらい前に!】
過剰な食欲を抑える効果があるのが、
耳の前の小さなふくらみの前のやや下にある
「飢点」というツボ。
食事の15分ぐらい前に、人さし指を左右の飢点にあて
1~2分押し続けると効果的と言われています。

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脳をコントロールして食欲を抑える - 痩せたい人の簡単ダイエット https://t.co/6s2B8qmNYg

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ファミチキ先輩を前にして食欲を抑えるなど不可能だったよ~

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食欲を抑えるには、料理の色とコントラストが強いお皿を選ぶのがいいんだって。料理とお皿のコントラストが弱いと、食べた量がはっきりしないから、つい食べ過ぎてしまうそう。早速、部きっ長さ~んも、試してみまスフレ

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【食欲を抑えるツボ】
頭頂部のほぼ中央で、
両耳の上端を結ぶ線と眉間の中央から延ばした線が交わるところにあるツボ。
刺激することで食べ過ぎを防いでくれるといわれる。

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