骨盤の歪みのTwitterイラスト検索結果。 13 件
お家でヨガ中よ？
キャットアンドカウのポーズ知ってる？
両手を床に付けて四つん這いの姿勢で行うポーズよ。
自律神経を整えたり、背骨や骨盤の歪みを整えることができるのよ💕
#AIFAN #AIイラスト #AIart #ピンク髪お姉さんの挨拶 https://t.co/eMMM3xrLDS
【元ネタ:「たまごっちボン」15ページ】
(※虫歯の位置が左右反転している)
[※骨盤の歪みが抑えられて丸に近かったり、虫歯が透過で欠け歯になっていたりするなど細部が異なっており……これも原作の画像資料を流用したものではなく、態々TikTok専用にイラストが書き直されている可能性が非常に高い] https://t.co/IE8H9sg6sP
いつもの美容院、私の席に
婦人画報などの自分では買わない セレブで分厚く重い雑誌を用意してくれてる。
別の美容院で、重い雑誌お願いしますといったら 若い美容師さんが何冊か持って来てくれた。
表紙に「肩こり、骨盤の歪み」「むくみ・疲労感」とか書いてある。
「重い」の意味が違う😅
「隙間時間に腰回し」
“骨盤の歪み”は腰痛や冷えだけでなく、自律神経の乱れにも繋がることがあります。日頃手軽に行える養生としては、腰を上下左右に動かす腰回し運動がオススメ(^-^)/骨盤周りの血流改善&筋肉も柔らかくなり、生理痛対策にも有効です！
ヒップアップ・腹筋・脚やせ意識
忘れないように覚え書き！
とりあえずこの辺から始めようかな！
骨盤の歪み矯正 左右50回
ヒップアップ 50回
プランク 1分
股関節の準備運動 1分
骨盤は体の中心であり重要な部分なんだけど、そこが歪んでる人は身体全ての崩れに繋がる！！浮腫みやすい、猫背、肩凝り、下半身デブ、お腹ぽっこり、O脚やX脚は骨盤の歪みの影響もでかいです。骨盤が歪んで開くと内蔵が全てそこに下がってくる！https://t.co/su7ZZx7t64
【クラムシェルのやり方】
✔️横向きで→膝を開くだけ
✔️コアを締め、骨盤は倒れないように、限界まで開く
✔️腰痛・反り腰・骨盤の歪み・股関節の歪み・便秘・ヒップアップ・産後太りに◎
✔️毎日10回1セットからスタートしよう
詳細▼
https://t.co/ym7ze7ns6e
#筋トレ #ダイエット #リリトレ
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