마사지볼のTwitterイラスト検索結果。 3 件

RT해요... 폼롤러 3분 보낼게요...
나는 인자 괜찮은디.... 여러분들도 아프지 말어야지......ㅜ.... 폼롤러 없으신 분들 댁에 하나씩 둬. 혹시 당첨됐는데 마사지볼 갖고 싶으면 마사지볼 갖고싶다 혀요.. 그걸로 살텡게.

시간날 때 공나발 함 봐주시면 좋구...
(9월 13일 연재 재개때 당발)

다리꼬기, 짝다리 짚기 등을 지양해주시면서 중둔근의 트리거포인트는 x 표시이니 마사지볼이나 폼롤러로 문질문질해주시고 다리를 옆으로 천천히 들어올리는 운동이 중둔근을 강화시켜주는 대표운동이니 해주시면서 중둔근을 .

트리거포인트는 x 표시이니 마사지볼로 문질문질해주시고 다리를 옆으로 천천히 들어올리는 운동이 중둔근을 강화시켜주는 대표운동이니 자주 해주세요. 또 아래 그림대로 잠을 자면 중둔근이 늘어나서 긴장된 상태로 자는거라 중둔근이 약화됩니다 긴 잠을 잘 때는 주의하세요!