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自分が健康のために休日絶対やってることは、散歩です🚶♂️
外に出て、5分でも10分でも歩く。
歩くことで
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
・認知機能の維持
・血圧の安定
などの効果も期待できます💡
普段あまり歩けてない人は歩くようにしてみてください🐈
#ダンダダン https://t.co/XI9uw1ECNj
長時間作業したらストレッチ!!!
仕事でも趣味でも、健康的にできるだけ長く創作活動していくために、1日5分でもストレッチ!!!
#ダンダダン
モ「ミドリ私すごいアイデア思いついた!
主人公は探偵なんだけど推理はしなくてトイズって能力で戦うバトルものなの!しかも開始5分でそれを失って屋根裏で貧乏生活を…」
ミ「あー…アニサマに当たった方はミルキィの応援頑張ってくださいね」
(ネームの人)
#才羽モモイ
#ブルアカ
#BlueArchive
今日のお題は
『無防備に寝顔晒すのラタタさん』
『獣耳のラタタさん』
『5分で描いたラタタさん』
『音楽の授業を受けるラタタさん』を描きましょう。
#shindanmaker
https://t.co/aUTpJaICAS
子供達とデザインあ展行ってきて
憧れのデッサンあ体験。
子供5分で終わっちゃって、私だけ10分ほど1人で描かせてもらった。久しぶりのデッサン楽しかった✨
しかし会場混みすぎ😭
キャラ絵の超簡易フィルタ加工、3種。
①パーリンノイズ ②床の反射光 ③ガウスぼかし
時間ないときに頭使わず5分で完了しますが、
出来るだけ表現の意図を考え、効果を確認しながら作業しましょう。