アリスギア特殊宙域配信終了しました~🍊
見てくださった方々、ありがとうございますっ🍊
今回も無事に120チャレンジに成功出来て良かったです~🍊(≧▽≦)
何なら今回はノーミスクリアでしたねっ🍊
まあ報酬の運はからっきしでしたが…(≧◇≦)

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『初音ミク』コラボイベント情報!
コラボステージ「FUTURE MIKU CIRCUS!」にテクニカルバトルが登場ですって!
ドロップアイテムの追加や、新しい達成報酬をチェック♪
さらにマジカルミライ2020チャレンジ 第2弾が開始したよ!
https://t.co/EOiCGvFrR4

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タクティカルプロショップ・エリートではシューティングの『2020チャレンジ・カップ』を開催します!12月末の営業日まで、エリートにてお品物をご購入のお客様に『チャレンジカップ参加券』を一枚差し上げます。一日1回だけチャレンジできます。(練習は別途できます)奮ってご参加ください!!

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ケーキ、鮭、恵方巻き、数々の20チャレンジを食らいつくしてきましたが焼きそばを見逃してました!圧倒的赤さ…!(レベル上げてリベンジします…)

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今からチェイスのエーテル強化20チャレンジを5回やります。今日こそは成功して欲しい!!!!!いや、成功させる!成功する絶対!自己暗示大事✨

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320チャレンジが開催される中、ボスの指令が登場したことでVMAXを狙いやすくなり、タッグコール1枚で立つ様になった「みちづればり」スピアー

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ロマンver
ガラルデスバーンをガラル鉱山で逃げ4に、ムキムキパッドでHP150にして140ダメージ乗った状態に。
アップリュー4匹分使用後、ギラティナ4匹分使用。
そして「うらみをばらまく」を使えば…

140×2=280
20×4×2=160

合計440ダメージ分ばら撒ける!

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まずはイシヘンジンのイラストを見てみよう!いきいきしているぞ!

それはさておきサイド6ビーエネこだはちイクスパンションGXで320点だ!

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メグロコのいきがるキバで相手を倒した次のターン
クチナシでアクジキングと入れ替えて
アップリューのアップルドロップ2回で20+20=40
いきがるキバの効果付きキングスバレイで120+160=280
合計320

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DAY19 『全身運動+腹筋』

✅本日は2つの動画メニュー
➀ウォークジャック
➁ニートゥボクシング
➂カーフバランス
➃ハンマースクワット
➄スタンドアブス
+腹筋メニュー

ついに残り2日!!
全身運動+腹筋とを一気に鍛えましょう!
https://t.co/OTIRYnrwiJ
https://t.co/DT3de2Z8gq

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DAY3  『腹筋エクササイズ』
✅レッグレイズ
下っ腹
✅足上げパタパタ
お腹全体
✅ヒップツイスト
わき腹、お腹

各3セット

Day3は比較的、難易度が低い「腹筋メニュー」でお腹周りを集中的に鍛えましょう!
効果を早く体感したい人は食事改善も忘れずに👌
https://t.co/QBmJ2YcQvG

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