朝ごはん
【左】500キロカロリー
【右】380キロカロリー
どちらが太りやすいですか?
答えは右の方が太りやすいんです!
カロリーに捕われてませんか?

大切なのはバランスです
左だと
✔ビタミンミネラルが少なく代謝が悪くなる
✔糖質の質が悪く血糖値が上がりやすい
✔筋肉がつくにくく太りやすい

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ケーキ買ってなかったのでロールちゃん…480キロカロリー

うむ、不健康にヨシッ!

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【急募】380キロカロリーで腹いっぱいになれる晩メシ

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