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計算してみました…
1食あたり660㌔㌍…
何を食べたらいいのやら…💦
基礎代謝 1,857kcal
消費カロリー 2,228kcal
摂取カロリー 1,988kcal
(1ヶ月1kg減目標)
<PFCバランス>
たんぱく質 198g 790kcal
脂質 44g 398kcal
炭水化物 200g 800kcal
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マッシヴ様の最新話はこちら!(20日更新)
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今回登場するのは伊織とフジです。
宜しくお願いします!💪
第988話 『フジさん』
https://t.co/Bjy2xW349Q
目次
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#小説家になろう
マッシヴ様のいうとおりを更新しました!
プロテイン入りゴボウクッキーとオニオンフライクッキーを振る舞われながら謎の青年に質問をする伊織ですが…?
宜しくお願いします!💪
第988話 『フジさん』
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