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今週は月火木金の4回ジムに行って、ライトスパー9R(木5,金4)、マススパー9R(月4,火5)。今週も筋トレの効果を実感できたのと、元プロの方とマススパー出来たのが良かった(^^)
朝練3回(月,火,水)、昼の縄跳び3回(月,火,水)。
獣人絵描きHEMOの個展 #HEMO展
AAA Gallery
2025.10.4~10.10
12~17時(初日16~19時)月・火休廊
神奈川県横浜市中区山下町82 徳永ビル206
在廊
・4日 終日
・5日 15時~
・9日 15時~
・10日 15時~
DMネップリ(~10/30)
・ローソン・ファミマL版 PWDZHYUR9R
・セブンL版 53835299
#AAAGALLERY https://t.co/XJqPGJDLWZ
#CoC線香花火チャレンジ
突発!!
◤ 線香花火チャレンジ!! ◢
倉本 凪・・・9R
倉本 渚・・・11R
むぴ・・・9R(残基3→100fで終了)
2回目に行った子、全員ファンブル出してて笑ってしまったw
白ちゃんありがとね😘
#299卓報告🐾
今週は月火木金の4回ジムに行って、ライトスパー8R(月1,木4,金3)、マススパー9R(月5,火4)、約束マス3R(月)🥊
木曜のライトスパーで右ストレートをモロに喰らっちゃってビックリした(^^)
昼の縄跳び部は月火水木の4回参加(^^)
7月のボクシング日まとめ🥊
ジム13回、対人練習52R(ライトスパー20R、マススパー23R、マス・約束マス9R)、朝練9回、縄跳び部10回、ロードワーク1回
最終週はちょっとバテ気味(^^)8月も頑張る🥊🥊💨
マススパーを始めてからちょうど1年!この1年間でのマススパー/ライトスパーのラウンド数は計542R🥊🥊💨
始めた頃は2Rでヘトヘトだったのが最近では最多で1日9Rすることも(^-^)めちゃめちゃ体力ついたしめっちゃ楽しい(^^) https://t.co/jqdwARfHtD
こちらもネプリ登録しました!ファミマ/ローソン【AKPQH9R7LP】
7/26 23時頃までです💕
#二哈和他的白猫师尊 #2ha
今週は月木金でジムに行って、対人練習はライトスパー9R(月2,木3,金4) 、マススパー4R(月3,木1)、約束マス1R(木)🥊
この絵みたいな配置で相手の右側に踏み込んでボディーを打つのを何度かやってみたんだけど、踏み込みが遅いし浅いしで上手くいかなかったのでやっぱり脚を鍛えないと(^^)
HEMO誕生日・代理くんモデル公開記念絵ネップリ登録しました!
印刷報告をいただけると嬉しいです!
ローソン・ファミマ L版(2025年04月19日 19時まで)
PWDZHYUR9R
じせ様
https://t.co/CwWJblsT3b
正田護様
https://t.co/H0z3GtfB8X
ネップリ登録しました🐍
🎍ユーザー番号:JEPTB9R879
🎍1/9 17:00まで
プリントしたらぜひお写真アップして教えて下さい〜!喜びます!🖤🤍 https://t.co/JMuaeMC3dc
今週は月水金の3回ジムに行って、計9Rマススパー(水金)出来た🥊🥊🥊💨(先週13R、先々週7R)
月曜はマスのみだったので、やっぱりマススパーの相手をしてくれる人を増やしていきたいなぁと(^-^)ジムを週4回にする選択肢もあるけど、週2回はジムに行かず筋トレ日にするのをしばらく続けてみたいし…
#獣人はいいぞ !展示会DMをネップリ登録しました!
セブンイレブン予約番号78858174(2024/9/2 23:59まで)
ローソンユーザー番号PWDZHYUR9R(2024/9/25 17時まで)