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GADHAで学びを進める中で、人も自分も傷つけないセルフケアの重要性、強く感じるようになりました。 まだまだ模索中だし上手くできないことも多いのですが、上手く行った時はとても嬉しいし癒されます。 セルフケアができた!という嬉しさもあります。 #GADHAを始めてよかった (@sakura_kizu)