GADHAで学びを進める中で、人も自分も傷つけないセルフケアの重要性、強く感じるようになりました。

まだまだ模索中だし上手くできないことも多いのですが、上手く行った時はとても嬉しいし癒されます。

セルフケアができた!という嬉しさもあります。

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