KM20のTwitterイラスト検索結果。 9 件
5km20分40秒
ちょいと子供の小学校の先生とトラブルがありまして、走る気になれず、久しぶりの練習になりました😅
ラスト1kmでタレてしまったので、そこはサボってた部分が出たかなと思います🤣
いよいよ涼しくなってきて、マラソンシーズンになってきましたね😆
頑張りましょう🏃♂️
5km20分38秒
1kmTT3分26秒
1kmの方は一応PBなんですが、もうチョット速くなりたいな～、結構練習してるんやけどな～って感じです😅
まだ少し先なんですが、妻から「誕生日何が欲しい？」と聞かれ、『ヴェイパー』と言いたいところをこらえて『fuelcell Rebel V2』をお願いしました😆
4.00/kmで3km
3.55/kmで2km
3.50/kmで1km
自分なりにかなりハードにやりました😆
実は9/26に『SAURUSマラソンチャレンジ』の5kmにエントリーしてます😅
皆様の力を借りて、5km20分切りを目指します😤
・・・ちょっと今日の練習は、やりすぎたかもです🤣
3kmを11.58と2kmを7.58
もう1kmやりたかったんですが、へばってしまいました🤣
5km20分切りは遠いな～😥
これくらいの練習を繰り返さないとですね😅
ところで最近ハーフタイツの選手が増えてきてますが、やっぱり走りやすいんですかね？
ちょっと考えよう🤔
今買うなら『Descente』ですよね😆
5.30/kmで7km
気候が良い月ですが118kmしか走ってません🤣
どうすれば300kmも走れるんでしょう😅
ラン友から「そろそろ5km20分きれそう？」と尋ねられ、一人で練習の時にはキツイかなと話しています😥
5kmの大会に出て、引っ張ってもらうのが良いんでしょね🏃♂️
何か出たいな～😆
やっと確定申告終らせました🤣
ちょっと見つからない書類がありまして・・・😅
フルマラソンより疲れました😰
すいません、今日もお休みさせていただいて、明日から気合を入れて頑張りたいです😤
次の目標🏃♂️は、5km20分切りかハーフ1時間35分切りのどちらかです😄
季節的に5kmですかね😄
400m×12(R200jog)
5km20分切りを目指そうと思うと、スピード不足なので、スピード系のメニューをやってみました😅
81.82.81.85.85.85.86.87.87.89.91.92
12本とはいえ、だんだんバテて、遅くなってます🤣
レストも長いですが、スピード獲得が目的なので、心肺は別メニューでトレーニングします😤
