# x2e mindland

昨日の宣言通り、午前と午後に瞑想タイムしてみました🙂
サボってる気がしてソワソワするので、
瞑想ができてるかは怪しいところですが、
目を閉じて何もしないだけで、
リラックス効果はありますね🤩👍
明日からも続けてみまーす😀

https://t.co/Zf7oY5oaaw


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2022-08-04

寝てやる瞑想って睡眠の質上がるんだって✨
推奨は10分くらいってことだから、
昨日やってみたんだけどすぐ寝てた気がする🤣
続けると出きるようになるかなー🤔
が続けるきっかけになるといいな✨
こっちも楽しみなPJ🤩

https://t.co/Zf7oY5oaaw


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2022-08-02