夜勤は睡眠だけでなく食事タイミングもバグってしまいます💦

あれ?今って日勤なら夕食時間だから食べておかないと・・?
あれ?これって朝食?昼食?

気づいたら1日4、5食してるときが頻繁にあります。ヤバイヤバイ、運動せねば💦💦

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