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脚トレ終了！
スクワット20
キャノンボールスクワット20
スモウスクワット20
フロギースクワット20
計4種のサーキットを6周！
グリディングレッグカール20×3
からのジョギング30分😄
運動会に向けて仕上げてけ！👍👍

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2018-10-03