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@elintropia No soy nutritivo! Me alimento a carbohidratos, grasas y café
#Opinión - ¿Cómo es tu relación con la comida? Para muchas mujeres, pensar en calorías, carbohidratos o controlar la alimentación.
recordando las etapas de la tusa y preguntándome por qué he evitado el crossfit pero sí repetido la de los carbohidratos y el alcohol
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@catajack Recordá que es sumar carbohidratos y no más comida (al menos no hasta mañana a la noche)
Hay renovado interés en dietas cetogénicas (con muy pocos carbohidratos). Obligan al organismo a consumir grasa y quitan presión a la insulina (JAMA, Enero 18,2019). No es que sean fáciles de llevar, pero se pasa menos hambre.
Dicen que los carbohidratos complejos forman parte de una dieta equilibrada🤔
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Ilustración: Gemma Correll
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