# 筋トレ nike 筋肉は裏切らない

本日、ジムを退会してきました。

今後しばらく家トレになりますが、
できる事を続けていきたいと思います。

動画は、2年半前に自宅で筋トレ配信してた時の内容です。

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2020-04-06

新しいウエア買いました。
サイズはMからLにアップ。

前より肩周りがパックリですが
動きやすくて大満足です💪


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2019-05-20

肩の日が終わりました。
動画は撮ってないですが、最後はサイドレイズで仕上げとしました💪


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2019-03-28