Dica rápida sobre posicionamento da barra na hora de fazer agachamento livre:

NUNCA coloque a barra sobre a sua cervical (1ª imagem).

Ao invés disso, posicione a barra nessa região (2ª imagem o risco verde) do seu músculo Trapézio.

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🚨 SOLANGELO VEM AÍ

Uma página criada no site Read Riordan aponta o >possível< nome do novo livro de Rick Riordan e Mark Oshiro:

"The Sun and the Star, a Nico di Angelo Adventure". Na tradução livre: O Sol e a Estrela: uma aventura de Nico di Angelo.
🖤💛
Via:

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Sinopse: O que você deseja? Dinheiro? Glória? Poder? Vingança? Ou algo maior que tudo isso? O que quer que você deseje, "isso está aqui".

MANGALIVRE: https://t.co/GBh47TdeZY

UNION: https://t.co/lrrC9Diitp

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Extra! Meu espirito livre:

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oi!! Faz um tempinho que eu não abro o twitter mas fiquei com vontade de mostrar os desenhos q eu fiz no meu tempo livre:))) dps posto mais:]

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O SURTO É LIVRE: Ikemoto estava inspirado!
Novas capas do Volume e do Capítulo de Boruto!
Kawaki e Ada são os destaques! O que acharam?

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da série minijoguinhos que eu zerei no meu tempo livre:

VVVVVV é bem divertido, um platformer bem gostosinho e com um monte de mecânica daora, sem falar na OST que é ó 👌
também é bem divertido você descobrir por conta própria porque o jogo tem esse nome

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como perceber que tem muito tempo livre: quando começa a fazer uma capa de com humanos

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Notre Les Couleurs® Le Corbusier Vendredi de
« Ce labeur secret » - Le Corbusier et le dessin
Auteur : PAULY, Danièle
© FLC/ADAGP
__
Fage Éditions, Lyon, 2015
Collection : Hors collection
ISBN : 978-2-84975-397-2

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C’est l’heure de la nouvelle page !😁 Pensez aussi à aller voir la contrepartie Tipeee de Juillet.😘
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