# bieganie longford running runningman nomnom run frankfurtcity runner frankfurtdubistsowunderbar art runningcommunity 5minutesart frankfurtliebe runninglife frankfurt runningmom artist sketchbook 5minutesartwork artwork frankfurtamma ukrunchat nike justdoit mycoach halfmarathontraining getoutandrun 10k halfmarathon dawn sunrise hydepark london photography fitness westcoast langebaan

Mocniejsza Dwudziestka 🏃🏃🏃
Udało się wytrzymać dłuższy dystans w konkretnym tempie. Na koniec nogi zmęczone ale ogólnie pod kontrolą, co cieszy. 20k ok ale czy 42k też? 🙂
Wokół fajna pogoda, spokój. Wy jak? 🧐 ;)

0 34
2020-02-06

Iście wiosenna aura pojawiła się dziś nad 🌤️😎
Biegowe trakty wolały, więc poszedłem 🤷
14k spokojnie, bez szarpania. Bóle pachwinowe gdzieś się chowały ale cały czas są 🙄 Poza tym wszystko inne w normie 🙂

🏃🏃🏃

0 22
2020-02-04

The last thing I want to do right now is go for a run but I'm going anyway

0 5
2019-03-15

Note to self: don’t run fast in your 1km warm up before your 1.5km tempo run 😂

0 1
2018-02-16

The Serpentine, Hyde Park at 7.50am this morning. Happy Christmas everyone!

0 4
2016-12-24