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しごおわラン🏃🏼‍♀️
ポケモン聴きながら走ったら
なんか爽快だった
相棒ほしくなる🦔

足首ビキビキするけど、これはセーフ？

チェンソーマン気になるこの頃

0 41
2022-03-15


ジムでトレミル
　
4km
4.4km
ツイスト50
ショルダープレス50
4.3km
腕上げたり止めたりするとタイムとまるし誤差すごい…キロ6で走ってたのに…

ショルダープレス全然上がらない
腹筋板チョコにするぞ〜🍫
ホノルルＴシャツきました❗️次はハーフ❗️
お団子は食べてません()

0 17
2022-03-06

　
昼ラン　4km ！
まだ内くるぶし違和感ありかなぁ。


沢山のいいね、ありがとうございます🙏

Buono！は解散していますが…
ハロプロには推せるグループが沢山あります！🎎
ちなみにハロ全推しです🤦‍♀️

0 20
2022-03-04


昼ラン6km
まだ違和感とちょっと痛み
毎日欠かさずユンケルとか飲んでます
低周波は忘れがちだけどやるように…
あとほんの少し筋トレ
大迫傑選手の板チョコ凄かった…(腹筋)

余白多いのはウォッチ用⌚️

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2022-03-02

Day 9
Pushing myself every day 🏃‍♀️😣😫💦👍

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2019-05-15