# 楽しく食事運動睡眠管理 testosterone

さて昨夜もスマホを見ることなく21時に寝て04時起床。昨日はカロリーを気にしてみた。食品の栄養表示をアプリに転記。楽しい。
今日は夜ズンバの前にアプリの筋トレ。ズンバの時も使う筋肉を意識できる感覚。千里の道も一歩から。


さんに感謝

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2022-07-29

こちらがMarkdownアプリのInkdropを開発するイヌさんの様子です。

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2019-08-30