𝕘𝕖𝕟𝕥𝕚𝕝𝕝𝕖’𝕤 𝕤𝕡𝕠𝕣𝕥𝕤＆𝕔𝕒𝕗𝕖に
ご来枠ありがとうございました🤗枠背景を描いて貰ったの♡
前日からの体重の増減
・―200ｇ
昨日のメニュー
・3,000歩
・エアロバイク 20分
・腹筋ローラー50
・たけまりさんストレッチ12分
・スクワット 50
・ハンズクラップ 15分

0 11
2021-05-21