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47才。24才から美容健康にこだわり続けてきたオタク。筋トレ、歌。ボディケアの仕事と、たまにジャズラウンジのホステスしてます。ADHD／ASD／LD。ビキニフィットネス初戦'20マッスルゲート🥇'22千葉オープン🥇'22関東選手権🥈
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# 毎日フルーツ 食べるスキンケア

20年間毎朝フルーツ。

メロン(アールス)半分
デコポン1個

どちらもお祝いで頂いたフルーツ。
メロンて果物の中では比較的低カロリー。半玉食べても約100kcal弱。
ばりうま。

　

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2020-01-24