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アチチな所結構多くて大変だったね···!身体も結構疲れてると思うからしっかりクールダウンしてお休みするのよ!
眠れなかったら一杯お茶とか飲んでリラックスしてさまったりしよか
此方はちょっとちぇんどんしてるからさ
おはちぇんそ!!お休みの子はまだ早いからもう少し眠るのよ!
用事とかある子はお疲れ様!!水分とかしっかりもってマイペースにやってこ!!
涼しくても熱中してたらアチチになるから適度にクールダウン挟むのよ
気温や気圧の差に色々体調崩しそうになったけれど持ち直したは!!
皆は少しでも体調に違和感感じたらちゃんとリラックスしたり休むのよ!
こっちおめめ醒めてるからちぇんどん通っちゃうからね
涼しい所、ちょっと蒸し暑かったりする所あったけどお疲れ様よ!
気温の変化で身体も疲れちゃってるかもだから、ホッと一息の休憩してから眠るといいかもね
お茶とかコーヒー飲んだりでまったりして
眠くなったらお眠よ
こっちまだまだ元気だからちぇんどんしてくるよ!!
ジメジメだったり蒸し暑かったり、皆のりきってお疲れ様よ!
ゆっくり腕や足を伸ばしたり、肩を上下に下げるストレッチとかして筋肉ほぐし眠るんだよ
こっち肩つっておめめぱっちりになったからね、軽くちぇんどんタイムよ!!
おはちぇんそ!!今日もアチチだから飲み物しっかり飲んで塩分やブドウ糖摂るのよ
適度に休憩挟んでね。油断してなくてもアチチにやられるからさ!!
マイペースにやってこ!