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おはみの~🌞
大事なのは一貫性
SNSやYoutubeで
「これだけで痩せれる!」
「1ヶ月で〇〇kg減!」
は危険です
#ダイエット
#おはようVtuber
おはみの〜(๑> ₃ <)
毎朝ダイエットに関するお役立ちTipsをポストしていこうかなーと思います
なんとなーく食事制限してる方いらっしゃいますよね?
食品の成分表を見て、カロリー、糖質、タンパク質、脂質がどれくらい入っているか把握することは超!重要ですよ
#おはようVtuber